Смирнова Александра
Доказательный нутрициолог, врач по общей гигиене.
Моя цель — сделать питание инструментом улучшения самочувствия и качества жизни, а не временной мерой для быстрого результата.
Мой подход — бережный и индивидуальный. Никаких запретов и списков «нельзя». Мы будем менять привычки постепенно, без стресса и тревоги.
В моем способе работы важен бережный подход, отталкиваясь от Вас, а не от правил и запретов.
Кому я могу быть полезна
-
- Тем, кто устал от диет, где вес уходит, а потом возвращается. Покажу, как внедрить здоровое питание без мучений и чувства вины.
- Людям с диагнозами и врачебными рекомендациями по питанию — пройдём этот путь вместе, бережно и понятно.
- Беременным и кормящим — адаптирую рацион под ваши новые потребности.
- Родителям, которые вводят прикорм малышу: подскажу, как сделать это безопасно и спокойно.
Цены на услуги
Индивидуальная разовая консультация
4000 руб
Подойдёт, если есть конкретный вопрос, рекомендации врача или нужно разобрать рацион/прикорм.
Что вы получите: 50–70 минут онлайн-консультации, разбор вашего дневника питания, письменные персональные рекомендации.
Что вы получите: 50–70 минут онлайн-консультации, разбор вашего дневника питания, письменные персональные рекомендации.
Персональное месячное сопровождение
12000 руб
Для тех, кто хочет системной работы: над пищевым поведением, снижением веса, перестройкой рациона с учётом диагноза или образа жизни.
Что входит: 4 часовые онлайн-консультации, ежедневная (по будням) поддержка в чате, помощь с питанием в поездках, ресторанах, при заказе доставки. Все рекомендации — в письменном виде.
Что входит: 4 часовые онлайн-консультации, ежедневная (по будням) поддержка в чате, помощь с питанием в поездках, ресторанах, при заказе доставки. Все рекомендации — в письменном виде.
Контакты
+7 925 782 4882
smirnova-nutrition@yandex.ru
smirnova-nutrition@yandex.ru
Московская область
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
